Proč jsem přestala vstávat v 5 ráno (a co mi to naučilo o mém těle)

Dlouho jsem věřila, že správná ráno začíná v pět. Cvičení, meditace, studená sprcha, všechno ještě před tím, než svět vstane. Jenže jednoho dne jsem si uvědomila, že vstávám v pět ne proto, že mi to dává energii, ale proto, že jsem si myslela, že tak to má být. Tělo mi roky říkalo něco jiného, já jsem to prostě neposlouchala. Tohle je příběh o tom, jak jsem se naučila rozlišovat mezi tím, co mi opravdu slouží, a tím, co jsem jen přejala od někoho jiného.