Co je koučink?
Není to terapie ani rychlé řešení. Je to hluboká práce se sebou samou – s tělem, emocemi, myšlenkami i intuicí. Pracujeme spolu na tom, co tě drží zpátky, co potřebuješ pustit a kým se chceš stát.
Každé sezení je individuální, bezpečné a zaměřené přesně na tebe.
Komu může pomoci?
Koučink je pro tebe, pokud se cítíš uvězněná ve vzorcích, které opakuješ dál a dál.
Pokud dáváš ostatní před sebe a nevíš, co vlastně chceš ty.
Pokud jsi unavená z toho, jak moc se snažíš a přesto to nestačí. Pokud cítíš, že je čas přestat fungovat a začít skutečně žít.
Co si odneseš?
Hlubší propojení se sebou samou a svým tělem.
Schopnost pracovat se svými emocemi místo toho, aby pracovaly ony s tebou. Jasnost v tom, co chceš a co potřebuješ.
Odvahu jít svou vlastní cestou, i když je nepohodlná.
Jak to probíhá uvnitř tebe?
Koučink není jen rozhovor. Je to prostor, kde se začínají dít věci, které dlouho čekaly na pozornost.
Možná si všimneš, že se ti v hlavě vynořují myšlenky, které jsi dřív přehlížela.
Možná ucítíš napětí v těle tam, kde jsi ho předtím nevnímala.
Možná zjistíš, že určité vzorce se opakují znovu a znovu, a poprvé se na ně podíváš bez odsuzování.
To není náhoda. Je to přirozená součást procesu.
V bezpečném prostoru koučinku se tvoje tělo i mysl začínají uvolňovat a povrch vystupuje to, co skutečně potřebuje tvoji pozornost.
Nepracujeme jen s tím, co říkáš. Pracujeme s tím, co cítíš, co si myslíš a co se děje pod povrchem.
Tento proces není vždy pohodlný, ale je hluboký a trvalý.
Protože změna, která přichází zevnitř, nevyprchá.
Jak koučink probíhá?
Setkáváme se online, jedno setkání trvá 50 minut.
Pokud se teprve rozhoduješ, můžeš začít Krátkým seznámením (15 min), kde se společně podíváme na to, kde se právě nacházíš, co hledáš a jestli je koučink pro tebe ten pravý krok.
Pokud už cítíš, že chceš jít víc do hloubky, můžeš rovnou zvolit
První setkání (50 min), kde si koučink vyzkoušíš v praxi.
Další spolupráce pak probíhá formou pravidelných koučovacích setkání, které přizpůsobujeme tobě a tomu, čím si procházíš.
Na co se koučink nehodí?
Koučink není náhrada psychoterapie!
Pokud procházíš krizovým obdobím, máš silné úzkosti nebo deprese a potřebuješ primárně stabilizaci a podporu, je pro tebe vhodnější psychoterapie.
Koučink pak může být skvělým doplňkem, až budeš připravená jít do hloubky.
Cena
Jedno sezení 50 minut za 500 Kč.
Možná už víš, že je čas něco změnit. Rezervuj si setkání a udělej první krok k sobě.
Newsletter
Každý měsíc ti pošlu myšlenku, nástroj nebo zákulisí Follow Yourself přímo do emailu. Žádný spam, jen věci které mají smysl.
