Jak to funguje?
Každá žena přichází na jiném místě své cesty.
Služby Follow Yourself nejsou náhodný výběr - jsou to vrstvy jednoho systému, kde každá připravuje půdu pro tu další.
Koučink - první zastávka. Konečně víš co cítíš, co chceš a co tě drží zpátky.
Embodiment - jdeš do těla. Dostaneš se tam, kam mysl sama nedosáhne.
Breathwork - jdeš ještě hlouběji. Dech otevírá vrstvy které slova nedokážou uvolnit.
Energy shifting - jdeš k jádru. Uvolňuješ vzorce a bloky na úrovni kde začínají.
Začneš tam kde jsi. A půjdeš tak hluboko, jak jsi připravená.
Služby
Embodiment
Stres, úzkost a emoce, které se drží pod povrchem, nežijí v hlavě - žijí v těle. Embodiment je hluboká práce, kde propojujeme tělo, emoce a dech, aby se to, co v sobě neseme, mohlo konečně uvolnit.
Pracujeme s napětím uloženým v těle, s vnitřním neklidem a emocemi, které potřebují prostor k vyjádření — ne jen pochopení.
Naučíš se, jak s tělem pracovat i v každodenním životě, aby ses nemusela spoléhat jen na to, že "to nějak přejde."
Každé setkání je jiné, ale vždy bezpečné, vedené a ukotvené v přítomném okamžiku.
V rámci této služby se připravují somatické techniky, práce s tělem přes EFT & TFT a Qi Gong - přístupy které uvolňují to, co je uložené v těle, přes přímý pohyb a tělesnou zkušenost.
Připravuje se!
Breathwork
Dech je jeden z nejmocnějších nástrojů, které máš k dispozici.
Na rozdíl od dechové práce v rámci jiných sezení se zde zaměřujeme čistě na dech jako hlavní cestu - do hloubky, bez odboček.
Prostřednictvím vědomé a intenzivnější práce s dechem uvolňujeme napětí uložené v těle, tělo se zklidní a otevírá se prostor pro hlubší propojení se sebou samou. Dech má přístup tam, kam mysl sama nedosáhne.
Jedno sezení tě může dostat tam, kam by jinak vedlo mnoho rozhovorů.
V rámci této služby pracujeme s vědomými dechovými technikami pro hluboké uvolnění a zklidnění - včetně intenzivnějších dechových metod pro uvolnění hluboko uložených vzorců.
Připravuje se!
Energy Shifting
Někdy nestačí pracovat jen s myšlenkami nebo tělem.
Energy shifting je hluboká práce na energetické úrovni, která pomáhá uvolnit staré vzorce, bloky a přesvědčení, která se drží pod povrchem.
Prémiová služba pro ženy, které jsou připravené na skutečně hlubokou transformaci.
Každé sezení je navrženo tak, aby poskytlo prostor pro hluboké uvolnění a transformaci.
Pracujeme s energetickým polem těla a umožňujeme energii volně proudit tam, kde byla dosud blokována.
To vede k pocitu lehkosti a nově nalezené svobody.
V rámci této služby se připravují práce s Reiki, kraniosakrální terapií a KAP - přístupy které pracují s energetickým polem těla na hluboké úrovni.
Připravuje se!
Nevíš, kde začít?
Každá žena přichází na jiném místě své cesty a ne vždy je snadné vědět, co je teď ten správný krok.
Možná cítíš, že potřebuješ změnu, ale nevíš kde začít.
Možná tě oslovilo víc věcí najednou a nejsi si jistá, co je pro tebe teď to pravé.
To je naprosto v pořádku.
Nemusíš mít jasno ještě před tím, než mi napíšeš.
Stačí udělat první krok a zbytek zjistíme společně.
Newsletter
Každý měsíc ti pošlu myšlenku, nástroj nebo zákulisí Follow Yourself přímo do emailu. Žádný spam, jen věci které mají smysl.
