Jak to funguje?
Každá žena přichází na jiném místě své cesty.
Služby Follow Yourself nejsou náhodný výběr - jsou to vrstvy jednoho systému, kde každá připravuje půdu pro tu další.
Koučink - první zastávka. Konečně víš co cítíš, co chceš a co tě drží zpátky.
Embodiment - jdeš do těla. Dostaneš se tam, kam mysl sama nedosáhne.
Breathwork - jdeš ještě hlouběji. Dech otevírá vrstvy které slova nedokážou uvolnit.
Energy shifting - jdeš k jádru. Uvolňuješ vzorce a bloky na úrovni kde začínají.
Začneš tam kde jsi. A půjdeš tak hluboko, jak jsi připravená.
Služby
Koučink
Koučink je pro tebe, pokud cítíš, že se sama sobě vzdaluješ a potřebuješ se zastavit a podívat se dovnitř.
Pracujeme s tvým tělem, emocemi a myšlenkami - ne proto, abys našla správnou odpověď, ale proto, abys se přestala ztrácet v otázkách a začala důvěřovat tomu, co už v sobě máš.
V koučinku se díváme na to, co tě drží zpátky, kde se opakují stejné vzorce a co se děje pod povrchem toho, co říkáš. Nepracujeme jen s tím, co přineseš do sezení. Pracujeme s tím, co se ukáže, když se zastavíš a dovolíš si to vidět.
Každé sezení je individuální, bezpečné a vedené přesně podle tebe a toho, čím si právě procházíš.
Jedno sezení 50 minut za 800 Kč. Úvodní hovor zdarma.
Embodiment
Stres, úzkost a emoce, které se drží pod povrchem, nežijí v hlavě - žijí v těle. Embodiment je hluboká práce, kde propojujeme tělo, emoce a dech, aby se to, co v sobě neseme, mohlo konečně uvolnit.
Pracujeme s napětím uloženým v těle, se stresem a úzkostí, s emocemi, které potřebují prostor k vyjádření - ne jen pochopení.
Naučíš se, jak s tělem pracovat i v každodenním životě, aby ses nemusela spoléhat jen na to, že "to nějak přejde."
Každé setkání je jiné, ale vždy bezpečné, vedené a ukotvené v přítomném okamžiku.
V rámci této služby se připravují somatické techniky, práce s tělem přes EFT & TFT a Qi Gong - přístupy které uvolňují to, co je uložené v těle, přes přímý pohyb a tělesnou zkušenost.
Připravuje se!
Breathwork
Dech je jeden z nejmocnějších nástrojů, které máš k dispozici.
Na rozdíl od dechové práce v rámci jiných sezení se zde zaměřujeme čistě na dech jako hlavní cestu - do hloubky, bez odboček.
Prostřednictvím vědomé a intenzivnější práce s dechem uvolňujeme napětí uložené v těle, regulujeme nervový systém a otevíráme prostor pro hlubší propojení se sebou samou. Dech má přístup tam, kam mysl sama nedosáhne.
Jedno sezení tě může dostat tam, kam by jinak vedlo mnoho rozhovorů.
V rámci této služby pracujeme s vědomými dechovými technikami pro hlubokou regulaci a transformaci - včetně intenzivnějších dechových metod pro uvolnění hluboko uložených vzorců.
Připravuje se!
Energy Shifting
Někdy nestačí pracovat jen s myšlenkami nebo tělem.
Energy shifting je hluboká práce na energetické úrovni, která pomáhá uvolnit staré vzorce, bloky a přesvědčení, která se drží pod povrchem.
Prémiová služba pro ženy, které jsou připravené na skutečně hlubokou transformaci.
Každé sezení je navrženo tak, aby poskytlo prostor pro hluboké uvolnění a transformaci.
Pracujeme s energetickým polem těla a umožňujeme energii volně proudit tam, kde byla dosud blokována.
To vede k pocitu lehkosti a nově nalezené svobody.
V rámci této služby se připravují práce s Reiki, kraniosakrální terapií a KAP - přístupy které pracují s energetickým polem těla na hluboké úrovni.
Připravuje se!
Workshopy
Někdy nestačí číst o změně. Potřebuješ ji zažít.
Workshopy jsou intenzivní setkání v živém prostoru, kde propojujeme tělo, dech, emoce a ženskou energii. Přicházíš jako jedna žena, odcházíš s něčím, co si z obrazovky přečíst nedá.
Každý workshop je zaměřen na konkrétní téma - ať už je to práce s tělem, aktivace ženské síly, cacao ceremonie nebo hluboká dechová práce. Malé skupiny, bezpečný prostor, skutečné setkání.
Termíny a témata průběžně.
Připravuje se!
Nevíš, kde začít?
Každá žena přichází na jiném místě své cesty a ne vždy je snadné vědět, co je teď ten správný krok.
Možná cítíš, že potřebuješ změnu, ale nevíš kde začít.
Možná tě oslovilo víc věcí najednou a nejsi si jistá, co je pro tebe teď to pravé.
To je naprosto v pořádku.
Nemusíš mít jasno ještě před tím, než mi napíšeš.
Stačí udělat první krok a zbytek zjistíme společně.
Newsletter
Každý měsíc ti pošlu myšlenku, nástroj nebo zákulisí Follow Yourself přímo do emailu. Žádný spam, jen věci které mají smysl.
